想顺产，该如何躲过 “侧切”这一刀？最后这招无敌了！

作为宝宝健康的第一道屏障，

自然分娩是孕妈们的追求。

但“十个顺产，九个侧切”

却让众多孕妈惶恐不安。

“侧切”指会阴侧切术

是生产时在妈妈的会阴部做一斜形切口，

侧切疼痛不说，还影响以后的夫妻生活

且侧切后恢复比较慢……

那么，侧切真的就无法避免吗?

当!然!不!是!

事实上，

侧切并不是必然的，

能否让孕产妇轻松顺利生出宝宝而不挨刀，

很多时候取决于分娩前所做的准备。

　　想躲过顺产“侧切”这一刀，以下方法可以考虑
 

　　1、保持正常体重
 

　　准妈妈要将体重控制在正常范围内，不要随着孕期的增加而增长过快，防止宝宝长得太胖，给分娩造成困难，也要防止自己太胖，诱发糖尿病、妊娠高血压综合征等。因此，需要均衡营养、适当运动。
 

　　2、做好身心准备
 

　　准妈妈要经常做适量有氧运动，保持体力，增加肌肉力量。同时注意放松心情，避免不良情绪的产生和蓄积，坚定自然分娩的决心和信心，以轻松愉快的心态等待分娩一刻的到来。

　　3、和医生保持良好沟通
 

　　准妈妈要按时做产前检查，并从医生那里获得科学的孕育、分娩知识，有疑问及时向医生请教，就分娩方式问题提前与医生沟通。
 

　　4、会阴锻炼
 

　　没有特殊情况的话，准妈妈可以在医生的指导下，进行孕期会阴锻炼。方法很简单，尽量地绷紧阴道和肛门的肌肉，每次坚持8-10秒钟。这样做能使肌肉的韧性保持良好状态，有助于分娩。
 

　　5、水中分娩
 

　　传统的阴道分娩方式被称之为“干生”，因为缺少产道润滑，在生产的过程中阻力增大，从而极易引起会阴撕裂，而水中分娩恰好就弥补了这项不足。
 

　　水中分娩是近年来流行的自然、舒适、轻松的一种分娩方式，通常在一个分娩池中进行，分娩池类似一个大浴缸，里面装满了温度适宜、经过严格消毒的水，待产的孕妈们躺在里面，细胞富含水分，组织弹性增加。

　　在水中，产妇多采用直立位，而非传统的截石位，这样有利于保护会阴;且由于水的浮力作用于会阴体，使阴道内外的压力差变小，会阴组织逐渐扩张，容受性增加，从而能有效避免会阴裂伤。
 

　　此外，水中分娩不仅能防止侧切，还有众多好处：产妇可以根据自身的舒适度选择分娩姿势;不需要麻药和止痛针，通过水的作用力就可减轻因宫缩引起的疼痛感;水的润滑作用能让胎儿更容易通过产道，从而缩短分娩时间;水的浮力也可以抵消地心引力，缓解重力对胎儿的影响，对宝宝更安全;同时有利于加快产后恢复。

成都玛丽亚妇产儿童医院

是西南率先引进国际水中分娩技术和设备，

并成功、安全实施水中分娩3千多例的高端妇产医院，

已成为蓉城孕妈水中分娩的绝佳选择!
 

　　项目开展至今，还引来了社会广泛关注和众多媒体的争相报道：
 

　　2011年10月，据华西都市报报道，四川第1个“水中分娩”婴儿在成都玛丽亚妇产儿童医院平安诞生，开西南水中分娩先河;
 

　　2013年，顾客周女士在成都玛丽亚妇产儿童医院第2次选择“水中分娩”生下二胎宝宝;
 

　　2014年，38岁高龄产妇在成都玛丽亚妇产儿童医院选择“水中分娩”平安生下宝宝;
 

　　2015年8月，重庆电视台、湖南电视台、芒果TV联合国内三大电视台首播了玛丽亚水中分娩真实案例——大型电视真人秀节目《怀胎九月·水下分娩之奇妙生命旅程》。百万观众亲眼见证：宝宝从水里游出来了~~

　　2015年10月，玛丽亚“水中分娩”专家应邀走进四川人民广播电台《名师讲堂》直播节目，分享水中分娩!
 

　　2016年3月，成都商报报道瑞士孕妇在玛丽亚医院平安生下猴宝宝，对玛丽亚水中分娩赞不绝口：技术媲美国外!
 

　　……想顺产怕疼又怕侧切的孕妈们，快来玛丽亚迎接您的小宝贝吧!