【警惕】从孕期到月子的营养补充，你都做对了吗？！

    怀孕期间不能吃兔子、牛肉、羊肉、鸭肉等，否则生出来的孩子容易是兔唇，得羊癫疯，皮肤黑，吃方面要尽可能的多补，这样孩子才长得好……

    坐月子期间不能洗头洗澡、不能刷牙、不能开窗吹风、不能出门，不能吃海鲜，要多吃鸡蛋，多喝油腻腻的汤，这样才好下奶……

    

    对于上面那些从祖祖辈辈流传下来的禁忌，很多新妈妈都非常困惑，不是把自己折腾的够呛，身材发福变形，就是不停的同长辈做斗争。

    

    那么孕期和月子期间究竟该怎么吃，才能达到事半功倍的效果？上周日（4月16日）上午，成都玛丽亚妇产儿童医院举办了一场“春季膳补，食来孕转”的月子餐品鉴活动，专业营养师和五星级月子餐大厨带领现场准爸妈们，开启了一场舌尖上的科学之旅。

    

 

    实用营养知识，“你问我答”破除不科学孕期禁忌

    

    不同于一般的讲座，此次玛丽亚营养科的李老师全程通过现场互动的方式，根据在座每一位妈妈的实际情况，讲授了很多非常实用的孕期营养知识。

    

 

    从孕期营养误区，到一日食谱的分析；从每日碳水化合物的摄入量，到该如何挑选新鲜鸡蛋，如何自制酸奶；从孕期运动量，到如何治疗孕期便秘。宏观与微观结合，时不时抛出的各种营养小贴士，让在座的孕妈妈应接不暇，现场氛围愈发热烈。

    

 

    讲座最后，一些在场的长辈提出了孕期能不能吃兔子，吃羊肉等传统禁忌问题，李老师笑道：兔唇是因为营养元素不足而导致的，可能当时有一位孕妇营养补充不足，而正巧那段时间吃了兔子，这种说法就这样以讹传讹的流传下来。所以吃兔肉和兔唇是没有关联的，重点还是科学而均衡的补充营养。

    

 

    美味月子餐烹调，我们是专业的

    

    讲完了孕期营养知识，营养的月子餐登场！由玛丽亚五星级月子餐大厨制作的美味月子餐被一道道端到了妈妈面前。

    

 

    现场准妈妈和家属品尝了月子餐后都赞口不绝，而五星大厨也在旁一一讲解，从配料到烹调，时不时回答妈妈提出的问题。

    

 

    现场香味四溢，一位孕妈妈笑着对身边的母亲说：“妈，你学着做下嘛，以后我坐月子也吃这种，又好吃又有营养。”

    

    另一位孕妈妈也笑着表示：“以前一直听过来人都说月子餐超级难吃，原来是她们没做对，她们都吃的是老一辈流传下来的月子餐，还是这种科学月子餐好吃！”

    

 

    据了解，玛丽亚的营养科与月子餐是紧密结合的，才能做出如此美味又营养的月子餐，而且是根据每一位妈妈的体质，量身定做营养膳食调理方案，分阶段进行调理，让新妈妈在坐月子期间快速恢复，重塑窈窕体型。

    

 

    此外玛丽亚的月子会所拥有24小时医疗体系的支援和无缝对接，医院产科、儿科医师资源随时、专业地向月子中心提供专业医疗支持；高级健康顾问、护理顾问、母婴专护师等专业服务管理团队，贴心为产妇和宝宝24小时提供个性化服务；独立的家庭套房，私密温馨；婴儿SPA游泳馆、室内阳光沐浴、产后美容保养与康复中心、贵宾接待厅等配套专属服务，让您舒适坐月子。