乳房，是专属于我们女人的健康与美丽。它是上天赐予女人的一座金矿，我们向它“索取”，结果可能是它的流失，也可能是它的充盈。这就取决于我们如何“理财”了！
但总有那么一部分女性，抓不住这笔财富，常常陷入危机，这就是患上乳房疾病！
每一个女性应该都会对“乳房健康”保持很高的重视度，但乳房疾病又越来越嚣张。据统计， 乳腺癌发病率自20世纪70年代末开始一直呈上升趋势，已成为当前社会的重大公共卫生问题。而近年来，我国乳腺癌发病率的增长速度已经高出了高发国家1～2个百分点。
乳房疾病的病种多，发病因素也多，且都与我们的日常生活直接相关。因此，要预防它们，自然应该从较细微处就筑好屏障！
亲爱的姐妹，现在，请您跟随成都玛丽亚妇产儿童医院妇科医生，一起来翻开这本“乳房自检宝典”吧！
招式一：自检“乳腺增生
1. 视诊：对着镜子查看乳房的外形、皮肤、有无分泌物。可抬起手或弯下腰，观察乳房的边界。用左手检查右侧乳房，右手检查左侧乳房。
2. 触诊：采取仰卧的姿势平躺在床上，四指并拢后，顺时钟方向揉压乳房，仔细查找有无肿块。如果摸到有散在的颗粒状物，就应该去请教医生。
▲注意：自检时不能用手去抓乳房，以防把普通的乳腺腺体当成乳腺增生或肿。
招式二：自检“乳腺癌”
用“手和眼”检查乳房是否有下列情况，若有，则应马上就医：
1. 乳房某一区域的局限性是否增厚了或有微痛性肿块；
2. 乳房皮肤是否凹陷；
3. 乳头是否有异常分泌物，尤其是血性的；
4. 乳房外形是否改变，失去两侧的对称性；
5. 乳房皮肤是否出现橘皮样变化、红肿或溃烂；
6. 腋下淋巴结是否肿大。
招式三：自检“乳腺囊肿”
1、在淋浴或洗澡时，用指尖轻轻抚摸两侧乳房和腋下部位，注意有无异常肿块。
2、上身裸露，水平仰卧，一只手臂弯曲枕着头，另一只手检查对侧乳房有无肿块、硬结，有无增厚部分。检查时手指以圆圈形式在乳房上移动，先上部再四周，较后腋窝，按顺序认真触摸。具体方法是：手指平放，用手指掌面轻轻扪摸，不要用手抓捏，否则会将抓起的腺体误认为是肿块。
3、脱去上衣，站在镜子前，抬起手臂检查一下乳房轮廓、皮肤、乳头等是否有变化。将两臂下垂，插腰，观察两侧乳房是否等高、对称，乳头、乳晕和皮肤有无反常。
温馨提示：
以上三招只是“女性乳房自检宝典”当中的一部分，碍于网页空间有限，故不能在此为您一一列出，请您见谅！
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