研究发现：育龄女性便秘易不孕

　　☆女性便秘，影响美容
 

　　便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病。尽管如此，但它的危害是不可忽视的。首先，女性便秘，影响美容。便秘会增加女性体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡。从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。
 

　　☆便秘竟是女性不孕的杀手
 

　　便秘还会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，久之又会导致贫血和营养不良。经常排便用力，还会促使痔疮的形成。对于女性来说，便秘可使乳房组织细胞发育异常，增加诱发乳腺癌的可能性，每天排便的女性患乳腺癌的概率为5%，每周排便2次以下的女性患乳腺癌的概率为25%。此外，国外一项较新研究成果表明：育龄女性便秘，会丧失生儿育女的机会，因为粪便中有一种特殊的化合物，会妨碍排卵而导致不育。
 

　　孕妇便秘，还有可能造成胎儿畸形甚至流产。发病者女性多于男性。女性由于活动量少，饮食精细，加之其自身的生理特点等原因，相对男性来说更容易患便秘。有资料显示，大约有1/4的成年人在三个月内曾发生过便秘，其中女性便秘的发生率是男性的两倍。而且，女性便秘发病率有上升趋势。女性患便秘者多于男性有三点原因：生理解剖上的差别——女性子宫在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，大便通过比男性慢，因而容易产生便秘。

　　☆女性便秘如何预防好
 

　　运动可以很好地防治便秘。较棒的办法就是经过跳绳轰动内脏。弹跳能影响骨骼、肌肉、推进血液循环，此外还能加强淋巴体系的免疫功用，这对减轻便秘十分重要。便秘患者走路时，可以尽量加大腰和胯部的转变，像模特相同走猫步，这能起到对腹腔按摩的效果，可以加强内脏，特别是肠胃的活动，推进养分的吸收和废弃物的排出，对肠胃功用异常、消化不良导致的便秘效果显着。别的，像慢跑、游水、大步走这些体育运动，坚持操练也能起到防止和减缓便秘表现的效果。
 

　　便秘患者还要注重调理饮食，尽量要多吃些“渣性食物”，也就是粗纤维食物，而且要多摄入生果、蔬菜等。总归，自动而有认识地改进饮食习惯，加强训练，是医治和防止便秘的底子办法。
 

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